겨울철 실내 습도 관리 방법 적정 온·습도 유지 난방을 과도하게 할 경우, 실내·외 온도 차가 커지면서 면역력이 떨어질 수 있다. 되도록 실내 온도를 18~20℃로, 습도는 40~50% 정도로 유지하는 것이 좋다. 만약 춥게 느껴진다면 실내 온도를 높이기보다는 내복이나 얇은 겉옷 등을 껴 입어 체온을 유지하는 것도 좋은 방법이다. 실내 환기 실내 온습도 관리만큼 환기도 중요하다. 겨울철에는 춥다고 환기를 잘하지 않는다. 하지만 추워도 하루에 3번, 10분 정도 환기를 한다. 실내공기를 쾌적하게 할 수 있고 코로나 19, 독감 등 전염을 막을 수 있다. 가습기 가습기를 사용할 때는 정수기 물보다는 수돗물을 사용하는 것이 좋다. 수돗물에는 세균 발생을 막아주는 염소 성분이 들어있기 때문이다. 사용 시, 새로..
