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심폐소생술 (CPR)하는 방법 1단계 - 의식 확인 환자를 이동시키지 않은 상태에서 양 어깨를 두드리며 의식을 확인한다. 어깨를 위에서 아래로 가볍게 두드리며 "괜찮으세요?"라고 물어보며 의식과 호흡을 확인한다. 2단계 - 도움 요청 다른 목격자에게 119 신고를 지시하고 자동심장충격기를 요청한다. 도움을 요청할 때는 주변의 한 사람을 구체적으로 지목한다. 3단계 - 호흡 확인과 흉부압박점 찾기 환자의 호흡을 확인한 후 환자의 가슴 중앙에 한 손바닥을 올려놓고 그 위에 다른 손을 포갠다. 손가락은 깍지를 끼고 환자의 가슴에 닿지 않도록 주의한다. 4단계 - 가슴(흉부) 압박하기 팔꿈치를 펴서 팔이 바닥과 수직이 이루도록 한다. 구조자의 체중을 이용하여 강하고 빠르게 분당 100~120회, 5~6cm 깊이..

열로 인해 발생하는 급성 질환을 온열질환이라고 한다. 폭염이나 고온의 환경에 장시간 노출되었을 경우 두통, 어지러움, 의식저하 등의 증상이 나타난다. 이를 방치하면 사망에 이를 수도 있다. 대표적인 온열 질환으로 일사병과 열사병이 있다. 일사병 일사병은 무더위에 장시간 노출되어 몸의 온도가 정상적인 온도보다 높은 37~40℃ 사이로 상승한 상태를 말한다. 일사병은 체온 조절을 위해 에너지와 수분을 모두 소모하여 탈진하는 것이 원인이다. 증상으로는 심장박동이 빨라지고 어지럼증, 두통, 구역질, 현기증 등의 탈진 증상이 나타난다. 열사병 열사병은 일사병과 비슷하면서도 다른 질환이다. 열사병과 일사병 모두 장시간 고온에 노출되어 발생하는 질환인 것은 공통적이지만 열사병은 체온 조절을 담당하는 중추신경계에 이상..