치아 건강 관리하는 방법 음주 알코올은 면역 체계와 구강 내 항균 능력을 약화해 잇몸 염증을 유발한다. 알코올을 자주 섭취하면 잇몸병으로 인한 치아 손실의 위험이 커진다. 치아 건강을 위해서는 음주를 하지 않는 것이 좋다. 흡연 흡연은 치아를 착색시키고 치주염, 치은염의 발생을 증가시킨다. 구강암도 일으킬 수 있기 때문에 치아 건강을 위해 흡연은 반드시 피해야 한다. 과도한 당분 섭취 플라그 속 세균은 당분을 먹고 산다. 그렇기 때문에 단 음식의 섭취를 줄여야 한다. 특히 당분이 들어있는 탄산음료, 맥주 등의 입자는 산 성분이 들어있어 섭취 30분 이후에 양치질을 해야 치아 부식을 막을 수 있다. 역류성 식도염 역류성 식도염이 있거나 자주 토할 경우 위산이 역류해 치아의 에나멜을 부식시킨다. 위산은 치아..
