카페인 중독, 금단현상 하루에 한잔의 커피라도 매일 습관적으로 마시면 카페인 중독이 된다. 그러다가 중단했을 경우에는 카페인 금단현상도 나타날 수 있다. 사람마다 다르지만 평소 카페인을 많이 섭취한 사람일수록 더욱 심하게 나타난다. 카페인의 섭취 방법과 시간, 몸 상태에 따라 나타나는 몸의 반응도 달라질 수 있다. 두통, 불면증, 신경이 예민해지며 짜증이 느는 등의 변화가 생겼다면 카페인에 의한 부작용일 가능성이 높다. 카페인을 섭취할 때는 잘 모르지만, 카페인의 혈중 농도가 떨어질 때 혹은 카페인이 몸속에 오랫동안 남아 있을 때 금단현상 혹은 부작용이 나타난다. 카페인을 과다하게 섭취할 경우 심장박동과 혈압, 맥박이 높아질 수 있고 소화불량과 배 아픔, 위산분비 등의 위장관 증세가 생길 수 있다. 오랜..
