여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 그만큼 갈증을 쉽게 느끼기 때문에 계속 시원하게 마실 음료를 찾게 된다. 시원한 에어컨 바람과 시원한 음료와 함께면 더위도 싹 날아간다. 그래서 평소보다 아이스커피나 탄산음료들을 더 마시게 된다. 하지만 커피나 탄산음료는 체내 수분을 밖으로 배출시켜 더욱 갈증을 느끼게 만든다. 당이 함유된 음료는 건강상 좋지 않기 때문에 더욱 자제해야 한다. 차라리 몸에 좋은 차를 시원하게 마시는 게 더욱 도움이 된다. 여름에 마시기 좋은 차 오미자차 오미자는 찬 성질을 가지고 있으며 비타민이 풍부하게 들어있다. 더위에 지친 몸에 활력을 주고 갈증을 해소해준다. 생오미자에 꿀이나 설탕을 넣고 만든 청을 물에 희석하여 마신다. 오미자는 따뜻하게 마시면 쓴 맛이 강하기 때문에 차게 마셔야 ..
