일상, 취미, 잉여시간, 유튜브도전

여름이 다가오면서 겨울 동안 축적해두었던 살들과 작별을 할 때가 왔다는 걸 느끼고 있다. 반팔을 입으면 팔뚝 살이 신경 쓰이고 반바지는 다리에 붙은 살과 셀룰라이트가 신경 쓰여 다이어트가 시급함을 느끼고 있는 중이다. 건강 때문이라도 매일 조금씩이라도 운동을 하고 있는데 식단을 하지 않아서인지 살은 빠지지 않고 현상유지만 되고 있다. 식단을 해야 한다는 걸 느끼고 있지만 식욕을 멈출 수가 없다. 식욕을 조절하기 위해서는 일단 내 몸의 배고픔 증상에 대해 파악을 해야 한다. 배고픔에는 거짓 배고픔과 진짜 배고픔이 있다. 거짓 배고픔 증상 1. 식사를 한 후 3시간 안에 갑자기 배가 고프다. 2. 스트레스를 받았을 때 배고픔이 커진다. 3. 떡볶이, 초콜릿 등 특정 음식이 당긴다. 4. 음식을 먹어도 공허한..

요즘 한낮 기온이 25~27도까지 올라가는 날이 많다. 그래도 아직까진 에어컨을 안 켜고 버텼는데 어제는 도저히 참을 수 없어서 결국 에어컨을 켰다. 미리 청소를 해두어서 정말 다행이었다. 청소하지 않은 에어컨을 켤 경우 세균과 곰팡이가 증식해 냉방 효율이 떨어질 뿐 아니라 건강까지 안 좋아질 수 있다. 에어컨을 켜기 전 청소는 꼭 해야 한다. 셀프로 간단히 하는 에어컨 청소법 (벽걸이 에어컨) 실제 내 방에 있는 벽걸이 에어컨이다. 벽걸이 에어컨을 셀프로 간단히 청소하기 위해서는 4가지만 해주면 된다. 1. 전원 끄기 에어컨 전원을 끄고 플러그를 뽑은 후 마른천으로 닦아준다. 2. 세척하기 필터 - 청소기로 먼저 먼지를 제거 후 필터를 분리한다. 분리한 필터는 안 쓰는 칫솔에 중성세제를 묻혀 살살 닦아..

오랜만에 다이소에 방문했다. 원래 목적은 로즈메리 씨앗이랑 다른 허브 씨앗들 살만한 게 있으면 사려고 했다. 그런데 같이 갔던 조카가 이모 딸기 좀 심어달라며 바구니에 딸기 화분을 던져 넣었다. 작년에는 아빠가 딸기 모종을 사다 화분에 심어주셨는데 제대로 열매도 맺지 못한 채 다 죽어버려서 올해는 딸기는 심지 않다고 하셨다. 그게 아쉬웠던 조카가 할아버지가 안 심어주셨으니 이모가 대신 심어달라며 미션을 준 것이다. 초등학교 1학년인 조카는 요즘 친환경에 관심이 많다. 그래서 학교에서 관찰 숙제로 화분에 식물 심기를 해 왔는데 키우고 싶은 식물은 플라스틱 화분이라 안되고 친환경인 종이화분은 봉선화밖에 없었다며 아쉬워했었다. 그런데 좋아하는 딸기가 친환경에 맞는 종이 화분에서 키울 수 있다니 더 기뻐했다. ..

국수호박 씨앗을 샀다. 엄마가 인터넷 쇼핑을 하다 발견하셨는데 국수호박이 신기하다며 택배로 주문해달라고 하셨다. 위메프에서 주문했고 30 립에 5,000원, 택배 배송비는 2,500원인데 할인 쿠폰을 받아 6,910원에 구매하였다. 국수호박 국수호박은 이름과 같이 끓는 물에 삶으면 호박 속이 국수 가닥처럼 풀어진다. 스파게티 호박이라고도 한다. 추위 및 더위에도 잘 견뎌서 일반 가정의 텃밭에서도 재배하기 쉽다. 칼로리가 낮고 섬유소가 풍부해 비만을 억제하는 효과가 있고, 피부 미용에도 좋아 다이어트 건강식품으로도 인기가 높다. 비타민과 미네랄 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 산성화 된 체질을 중화시키는 데도 효과가 있으며, 고혈압과 당뇨 등 성인병과 변비 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. ..

https://place.map.kakao.com/199638923 알펜시아 경기 여주시 강변유원지길 55 (연양동 304-18) place.map.kakao.com 주소 경기 여주시 강변유원지 길 55 카페 알펜시아 (여주 금모래 은모래 캠핑장 옆) 주차 주차 가능 (썬밸리 호텔 옆 공영주차장에 주차) 영업시간 매일 10:00 ~ 22:00 여주 금모래 은모래 캠핑장 옆 카페 알펜시아 조각상들과 꽃구경하기에 좋다. 인생 샷 건지기 좋은 사진 장소도 많다. 조경이 너무 잘 꾸며져 있어 안보다는 밖에서 먹는걸 더 추천한다. 이곳에 사는 고양이 같다. 사장님이 부르니까 자연스럽게 카페 안으로 들어갔다. 야외 테이블인데 인원이 적을 경우 이 자리를 이용하면 되고 뒤쪽으로 큰 테이블도 있으니 단체일 경우 큰 테..

주말에 엄마와 오랜만에 외할아버지, 외할머니 산소에 다녀왔다. 산소가 있는 곳은 외진 곳이고 한창 주변 개발을 하느라 산도 깎고 길도 깎고 공사 중이다. 그래서 길이 비포장길인데 외할머니, 외할아버지께 인사드리고 내려와서 차를 타러 가다가 발이 미끄러지며 땅에 패인 구멍에 빠져버렸다. 결과는 골절... 왼쪽 발이 골절이 되고 말았다. 밭에 할 일이 많은데 다리 때문에 아무것도 할 수 없다는 엄마의 말에 모두 다 내 일이 되어버렸다. 아침에 운동 대신 밭으로 와서 장화를 신었다. 엄마의 다리가 다 낫기 전까지는 운동을 할 수 없어 밭일을 운동 대신으로 해야 할 것 같다. 하우스 안에 심어두었던 상추 밭에 물을 준다. 이 상추는 이전 발행 글에서 파종해서 모종으로 심었던 상추들이다. 모자라서 직접 밭에 씨앗..

카카오톡 이모티콘 심사 결과 메일을 받았다. 결과는 예상했던 대로 미승인 예상했지만 막상 미승인이 되고 나니 어디서부터 어떻게 손을 대야 할지 머리가 백지가 되어버렸다. 수정을 해서 다시 제출하고 싶지만 어떤 부분이 미흡해서 승인이 되지 못한 건지 이유를 알 수 없어 답답하다. 미승인 메일도 형식적인 내용뿐이라 딱히 도움이 되지 않는다. 스스로 파악하고 수정을 하던지 파기하고 다시 그리던지 해야 할 것 같다. 파기하고 다시 그리는 건 시간도 그렇고 너무 힘들 것 같아 수정을 택했다. 수정을 하기 전에 스스로 원인 파악부터 해야 할 것 같다. 원인 분석하기 1. 선 굵기 캐릭터의 선 굵기가 일정하지 않다. 캐릭터마다 선이 굵고, 얇고 일정하지가 않다. 제출하면서도 마음에 걸려있긴 했지만 OGQ에서는 바로 ..

실업급여 1차 실업인정을 신청하기 위해서는 동영상 수강과 1차 실업인정 신청서 작성을 해야 한다. 작성 후에는 각자 정해진 실업 인정일에 맞춰 제출을 꼭 해주어야 한다. 동영상 수강은 제출일 일주일 전부터 수강 가능하다. 제출은 정해진 실업 인정일에만 가능하다. 미리 동영상을 듣고 신청서 작성까지는 가능하기 때문에 해놓고 제출일과 시간을 깜빡하지 않도록 주의하자. 고용보험 홈페이지에 접속 후 로그인을 해준다. 메인 페이지에서 스크롤을 내려 빨간색으로 표시한 공지사항을 클릭해준다. 스크롤을 쭉 내리면 인터넷 실업인정 신청방법 영상이라는 파란 글씨가 보인다. 글씨를 클릭한다. 2021년도 실업인정일에 온라인으로 실업급여 신청하는 법 유튜브 영상으로 연결된다. 지금은 2022년도이기 때문에 댓글에 있는 202..

여주에서 아이들과 갈만한 곳 하면 대표적으로 떠오르는 곳이 금모래 은모래 강변공원이다. 금모래 은모래는 미리 예약을 하면 캠핑을 할 수 있는 캠핑장도 있고 가벼운 나들이로 가면 강변길 따라 산책도 하고 자전거도 타고 매점에서 아이들 장난감이나 간식거리도 사 먹을 수 있다. 반나절 놀다가는 소풍으로 오기 좋은 곳이다. 금모래 은모래 강변공원 쪽에 아이누리 놀이터라는 곳이 생겼다. 생긴 지 몇 년 안돼서 깔끔하고 아이들이 놀만한 놀이시설도 적당히 있는 편이다. 어린아이들부터 어른까지 굳이 놀이터에서 놀지 않아도 잔디가 예쁘게 있어 돗자리나 캠핑의자, 테이블 등을 챙겨 와서 피크닉을 하기도 좋다. 작년에는 나도 의자랑 테이블을 챙겨가서 조카들이랑 같이 미리 준비해온 햄버거를 먹고 반나절 정도 놀다 왔다. 그곳..

4월 27일부터 tvN에서 새로운 수목드라마가 시작되었다. 이광수와 설현이 주연을 맡았다. 코믹 수사물이라는 장르와 찰떡인 이광수가 주연을 맡아 더욱 기대되는 작품이다. 드라마 기획의도 무섭고 짜증 나고 웃기고 선한, 있는 힘을 다해서 살아가는, 그러나 서로에 대해서는 아무것도 모르는, 우리의 이웃들에게 안다고 생각하지만 전혀 알 수 없는 우리 시대의 '이웃' 현실이, 사람 간의 관계가 팍팍하고 냉소적이다 느끼는 요즘 오래된 동네 마트에서 일하는 캐셔가 영수증 속 쇼핑 목록으로 이웃사람들의 사연을 파악하고, 연쇄살인범을 추적하는 이야기로 평소 우리가 무심코 스쳐 지나갔을, 하지만 늘 같은 자리에 있기에 잘 보이지 않았던 존재를 통해 내 주변 사람들을 한번 더 둘러보고 관심을 두게 되는 따뜻한 기분을 건네..